Pitkä aika on mennyt viime päivityksestä.
No, matka Venäjälle ei sitten toteutunut. Elbrus ei avautunut... Kuulimme liian myöhään, että pohjoispuolelta saattaisi päästä kiipeämään. Virallisesti...
Read more
Kesäloma alkoi treenienohjaamisesta mutta ei treenaamisesta. Toukokuusta asti olen
lisännyt aerobista treeniä kahvakuulan ja kiertoharjoittelun rinnalle. Tarkoituksena lähteä kiipeämään euroopan ...
Read more
Kisatavoite siirtyy nyt pakon sanelemana syksyyn. Kevään aikana vaivanut selkäkipu oli juuri ennen ilmoittautumisajan loppumista niin pahana että, tein päätöksen olla menemättä SM-kisoihin nyt...
Read more
Aamutreeni työntöjä ja tempauksia.
110 työntöä kahdella 16kg kuulalla ja heti perään 100 tempausta.
Selkä kesti yllättävän hyvin mutta vasen olkapää tuntuu edelleen hyytyvän liian...
Read more
Kahdet treenit taas ja sama ohjelma kahdesti. Aamulla sekä illalla.
Askelkyykky kuula astuvan jalan puolella rackissä vasen 5
Askelkyykky kuula astuvan jalan puolella rackissä oikea 5
LC vasen...
Read more