Blogit

Treenipäiväkirja

Lauantain 12.03.2011 treenit Kahvakuula

Päivän viimeinen ohjattava tunti oli kahvakuula. Tein itse mukana mutta jotenkin treeni ei meinannut kulkea ollenkaan...en tiedä olisko tullu syötyä liikaa hiilareita ennen treeniä...? Vai olisko...
Read more

Keskiviikon 09.03.2011 treenit Kahvakuula

Kahvakuulan ryhmätunti jonka ohjasin ja treenasin itsekkin. Tänään ohjelmassa oli ehkä enemmän voima tyyppinen treeni jota olen itse tehnyt ja välillä teetättänyt ryhmätunneillakin kahden kuulan...
Read more

Maanantain 07.03.2011 treenit: Kahvakuula

Tänään oli taasen työntö ja tempaus harjoitus. 16kg kuulilla tuli touhuttua ja tekniikan parantaminen oli mielessä.   Yleistunne harjoituksen jälkeen oli hyvä ja sain mielestäni ajettua...
Read more

Treeni, elämä ja muu.

Matka Filippiineille on alkamassa!

Vajaan tunnin kuluttua lähdemme taksilla kohti Helsinki-Vantaan lentokenttää. Ensimmäinen pysähdys koneen noustua on Hong Kong. Siellä vaihdamme koneeseen, jolla pääsemme Manilaan, Filippiinien...
Read more

Treenivideo kesältä...

Yksittäinen treenivideo viime kesältä.   Mäkisprinttejä rengas perässä x 10   Kahvakuula circuitti x 3, 10 toistoa joka liikettä.
Read more

Maltan treeni/"lepo" reissu.

Kävimme pikaisen viiden päivän treeni kautta lepo matkan hieman yli kuukausi sitten. Kun kesä oli jo pahasti hiipumassa Suomessa oli Maltalla vielä ihan kunnon lämpötilat eli 25-28 lämmintä joka...
Read more

Indonesian matkan jälkikäteen muisteltuna.

Pitkä päivitystauko on takana ja yritän nyt taas pitää tiuhempaa tahtia päivityksissäni. :-)   Indonesian matka oli loistava kokemus, jonka aikana kiersin koko Balin, Lembongan saaren ja...
Read more
<